心法》中正平和，没甚威力，却可养气健体。
《武当长拳》是武当派的入门功夫，武当派拳术之一，特点是发脚迅速，手足齐到。
都是一些基础的武功，吴思源却是一点都不嫌弃，反而是十分感兴趣。
他这个年龄的人，谁从小没有一个飞檐走壁，摘花飞叶的武侠梦呢？
再说了，万丈高楼平地起，只有打好了基础，才能学习更高深的武学这一点，吴思源又不是不知道。
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吴思源第一个体验的功夫是《武当基础心法》。
修习内功每日最好的时间段是在清晨，这个时候已经过了晌午，不过吴思源也不在意。
他盘腿坐在木床上，闭目养神，眼观鼻鼻观心，最后注意力集中在脐下三寸，丹田所在的位置。
然后吴思源就感应到有一股清清凉凉的气息在丹田内盘旋，沿着某些经脉运行，随着特定的呼吸节奏，一涨一缩。
行功九遍之后，吴思源就感到经脉传来酥麻之感，知道今天的内功修习已经达到了极限，于是收功，清凉气息复归丹田。
吴思源张开了眼睛，拿出【神农角空间】里面的闹钟，发现不知不觉之中，已经过去了半个小时。
而他收功之后的第一个感觉，就是肚肠饥饿。
吴思源翻得记忆里，便宜父亲宋远桥曾经说过，修行内功本来就是炼精化气的功夫。
将人体的精气化为有特殊效用的内气。
而人体的精气从哪里而来？
就是从吃的喝的而来。
粗茶淡饭还不行，补充不了营养，要大鱼大肉。
大鱼大肉有时-->>
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