上了两个多小时的网，洪国忠带着十几斤牛肉，离开复制地球。
“先去南少林，再去北少林，然后去武当山。”
回到四合院住了一晚，洪国忠再次来到地球。
在南少林收刮一番，没有得到什么好东西。
去了一趟北少林，挑挑选选一番，洪国忠看了不少功法。
“只练铁布衫，金钟罩，大力金刚掌，大力金刚腿，其余功法不练了。”
一个人的精力有限，功法数量太多，终其一生，他也练不了多少。
“穷文富武，修炼铁布衫、金钟罩、大力金刚掌、大力金刚腿都要药物辅助。”
光顾一个个药材市场和中药店，洪国忠捡了一大车药材。
“先练铁布衫，再练金钟罩，大力金刚掌和大力金刚腿放在最后。”
将修炼铁布衫的药材，一次配制了三十包，将其带回四合院。
熬制好泡澡的药液，洪国忠开始修炼铁布衫。
手持弹簧棍的他，一次次敲打全身上下。
苦练一个多小时，洪国忠放了大半浴缸的热水，又将药液倒入其中。
躺在浴缸里面，浑身又热又痛的他，咬牙坚持坚持再坚持。
不到三天时间，铁布衫入门。
又过了几天，铁布衫步入小成。
大半个月后，他的铁布衫大成。
再次修炼十几天，铁布衫达到最高境界。
“不知道是聚宝盆改造了我的身体素质？还是因为我练成了易筋经、锻骨经、洗髓经？”
浑身防御力暴涨的洪国忠，平复一下心情，转而修炼金钟罩。
金钟罩的修炼方法，跟铁布衫大同小异。