力跟精神怎么提升呢？”
徐安年坐在沙发，放松心神思考。
现在，他只懂得通过练习刺枪增加力量，对于其它三项数值的提升办法，那是一点头绪都没有。
“一一尝试其它运动吧。”
与其干坐着浪费时间空想，不如投入到行动验证。
实践出真理。
这句话不会错的。
“俯卧撑。”
“深蹲。”
“往返冲刺。”
“平板支撑.....”
徐安年尝试着各种运动。
两百个俯卧撑，一百个深蹲，五十次往返冲刺，半小时平板支撑......
同样会增加熟练度。
并且增长得十分迅猛，两百个俯卧撑没做完，俯卧撑的熟练度就增加到20点，但没有增加力量，体力。
其它的运动也是。
光增加熟练度，没有增加数值。
唯独往返冲刺的熟练度增加比较慢，一百五十次训练，堪堪增加一点熟练度，比刺枪更耗费时间。
“奇怪。”
“难道是我有什么遗漏？”
徐安年停止运动，皱着眉头思考。
这些常规运动无法增加四维数值的话，那就只能慢慢摸索其它方法了。
作为没去过健身房的人，也只知道常规的运动方式。
且受场地限制，徐安年不能进行百米冲刺，或是长跑等项目。
麻烦。
......
隔壁。
701室。
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