未漏出，灌肠液释放时间长于半小时，则惩罚系数减一。” “V：每天灌肠达到3L后，保持未露出，灌肠液释放时间长于半小时，每增加半小时惩罚系数减一。” “VI：（福利项）：每一次性灌入1Ljingye入肛门，惩罚系数减一。” “VII：每中出小妮一人次，惩罚系数减一。过程中高潮禁止。” “VIII：在禁食至少18小时后，由主人选定一个路线，小妮在一级状态下完成该路线，综合测评减少十到一百点惩罚系数。” “IX：保持微笑服务，更是笑对生活。在自我调教的过程中，若全程保持让人难以看出是假笑的微笑，每二十四小时减一惩罚系数。” “X：每三餐用排泄物与呕吐物代替，惩罚系数减一，若每六餐无一餐使用排泄物与呕吐物代替，则惩罚系数加五。” 说到第十条，那完全就是小妮的失误了，前面竟然只有排泄物适应而无呕吐物适应。 哪怕排泄物适应完成呕吐物应当也不在话下，却若是因此而忽视训练，那小妮这个奴隶就当的太可悲了。 “XI：惩罚系数每日结算，在完成每日训练后，每有一点惩罚系数则由系统主人鞭打一鞭，主人可使用任何工具对小妮任何部位进行鞭策性打击惩罚，小妮清晰准确报数，顺利完成则额外减一。” “若当日惩罚系数超过五，系统主人可为接下来的任务提出一条新要求，该新要求将持续到惩罚系数小于五的一日为止。eg：可要求小妮的所有鞋袜中塞入石砾；从当日尿液与粪便其一排泄变成完全禁止。” “*；意即仅能通过该项目减少上限50点惩罚系数。” “：状态下全裸，双乳与大yinchun上有竹夹，大肠内500ml灌肠液，配有电击肛塞，yindao震动按摩棒，辣椒涂满阴蒂，电击项圈。” 呼！这下自我调教计划书的编辑就结束了！
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