他喝下一瓶草木精华，开始了修炼。
草木精华内的精纯能量被身体吸收，化为蓬勃的精气，在功法的运转下，这些精气被不断压缩，化为功力，随后运转四肢百骸，洗刷能够修炼到的身体部位。
同时，他体内的心脏跳动之间，一缕缕心火灵雷扩散全身，带来一阵阵微麻的感觉，血液所及之处，雷霆之力都能淬炼到。
他的功力在草木精华协助下不断提升，凝聚出的内力气团越来越庞大。
两天之后，萧木体内再次发生质变，内力在心火灵雷的淬炼和自身不断压缩下，变得更加精纯，足以进一步淬炼到原本无法淬炼的部位。
此时，所有的筋肉被淬炼完毕，每一根筋骨都变得壮大、坚韧，比所谓的牛筋还要厉害。
由于内力的质量发生了提升，终于透过筋肉，缓缓破开骨头表面的薄膜，缓缓侵入骨头，开始淬炼这个身体的框架。
这个速度他比预料中还要快一点，只用两天就突破淬筋境，踏入武道第六境强骨之境。
在这个境界，内力强大到足以淬炼体内的骨头，而人体内的骨头又是基础中的基础，骨头变得强大，密度和柔韧性提升，就能承受更多的力量，配合坚韧的筋肉，便能让人整体的力量和防御力得到飞跃。
一旦他完成这个境界，骨头会在内力淬炼下将宛若钢铁，不会轻易骨折，就算受到强力折断，恢复力也会大增。
这便是常说的铜皮铁骨，刀枪不入，这下即便是子弹也很难打破骨头，武者的实力又能提升不少。
他的骨头在雷霆之力下已经得到过一些淬炼，内力侵入后，只需要不断强化即可，能省下大量的功夫。
想到和龙冰儿的约定，修炼了一会儿，他没有再继续，起身站在电子秤上，体重已经超过五百斤。
而他依旧是原本的体型，接近一米八的-->>
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