场面还真是有点气势！
不一会儿姜梦瑶换了衣服出现在大厅，林逍遥一看是黑带四段，暗暗咂舌，林逍遥心想：这女孩和教练一个级别，看样子应该有些实力！
在做完热身运动以后，姜梦瑶便开始了今天的练习，首先是“横踢”，这个的要点就是腰力，带动腿部，然后提腿，抬膝，把力量转换到脚背上，踢向目标。
然后林逍遥又见识了“下劈”和三百六十度“旋风踢”，观察了这些动作以后，林逍遥发现跆拳道有一个比较基础的发力，就是很多腿法都是用大腿带动膝盖，把小腿“弹”出去。所以说提膝这个动作非常常见。
拳法上，往往是肩部发力，把胳膊带出去，向敌人猛击。如果单从体术上，不算内功修为的话，跆拳道的发力原理是正确的，只有不断的借助身体各个部位的力量，把力量转换到拳头或者腿上，这样才会给敌人致命的攻击。如果单靠臂力或者小腿，估计敌人也就是微微一痛，并不会给人带来多大的伤害。
今天林逍遥的任务就是打酱油！所以他只是观察，他倒是很想看看姜梦瑶的水平到底怎么样？竟然和教练一个级别。还真是一个有意思的女孩!
练习完以后，姜梦瑶香汗淋漓，于是大家都休息了下来，姜梦瑶便走到边上和林逍遥聊起天来。两人有说有笑，一旁一个男生偷偷瞄向林逍遥，暗暗咬牙，“哪来的小白脸，竟然勾搭梦瑶，看我一会不收拾他！”
这个男生看样子有一米七八的样子，不胖不瘦，身材倒也挺匀称，眉毛有些黑，怒起来有些凶狠，但是一笑起来就有点笑面虎的感觉了。
男生慢慢走近林逍遥，笑呵呵的道：“梦瑶，这是你朋友吧，也不介绍介绍？认识一下我叫陈龙，和梦瑶是好朋友，以后还得麻烦你多多替我照顾下梦瑶！”
林逍遥一听就明白了，看样子这个家伙醋味十足啊！-->>
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