小妮的重叠调教计划 训练计划制定（1）(5/5)

腿一字马维持一分钟。    十七，在不与其他规则联动时，小妮应每周至少参与瑜伽及舞蹈课程各3小时以上，以拥有更加优美的姿态与形体在迎接主人时令主人更加愉悦。    小妮再度停下了笔，这一栏虽然性虐的味道还不重，却的确是实打实为接下来的栏目做了准备，别看对小妮要求不高，可相当重要！